Os Seres humanos são seres rítmicos: os processos fisiológicos que acontecem em nosso organismo se repetem de forma cíclica, cada um com seu tempo ideal. Desde os batimentos cardíacos, a respiração, o
O relógio circadiano programa ritmos diários e coordena múltiplos processos comportamentais e fisiológicos, incluindo atividade, sono e alimentação ao longo das 24h diárias. Esses processos rítmicos são regidos por um sistema
