O relógio circadiano programa ritmos diários e coordena múltiplos processos comportamentais e fisiológicos, incluindo atividade, sono e alimentação ao longo das 24h diárias. Esses processos rítmicos são regidos por um sistema
Hoje vamos falar sobre a restrição do sono e se há correlação com a pressão arterial. Para embasar essa conversa, trouxemos uma tese realizada na Faculdade de Medicina da Universidade de
Dia 28 do ano passado, 2020, foi publicado um estudo no British Journal of Nutrition que trata sobre se o controle glicêmico é afetado após uma noite de sono fragmentada
Nutrição e sono. Esse é um tema que aparece de forma frequente no seu consultório? A rotina alimentar de um ser humano é capaz de se relacionar de forma direta